体臭を消す食べ物

ニンニクやニラを食べると、口臭や体臭がくさくなります。

ということは？

逆に、いい匂いのする食べ物を口にすれば、
体臭もよくなるのでは・・・という発想です。

体臭を消すというか、発生を制限するには、食べ物を工夫することも大切だということですね。


では、どんな食べ物が体臭を消してくれるのでしょうか？

１　クエン酸
　梅干し
　レモン
　黒酢など


２　アルカリ性のもの
　　肉などの酸性食品を食べるときに、一緒に食べると体臭が消えると言われます。

　ココア
　バナナ
　もずく
　大豆
　しいたけ
　りんごなど


３　食物繊維
　においの元を便と一緒に体外に出してくれます。

　玄米
　ひじき
　海藻
　かぼちゃ
　ゴボウ
　サツマイモなど


以上、ざっくりとお話しました。
詳しくは次回にでも。

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