汗臭い原因とそのニオイへの対策

前回は「汗と臭いの関係」について、お話しました。

前回までで、かいている汗には種類があって、必ず臭いがするわけではないということです。また、汗の出方によって、皮膚の上にたむろしている細菌が、繁殖しやすい場合があるということもわかりました。


今回は、汗臭い原因とそのニオイへの対策です。


ひと括りに言ってしまえば
汗をかく理由はさまざまなので、その対策もさまざま・・・・

でも、これでは見も蓋もありません。
説明にはいりますね。


ケース：ドカッとかいた汗

　暑い時期やスポーツをした時にかく汗。
　緊張状態になるためにかく汗。
　一時的な大量の発汗。

　こういった原因で汗臭さを感じる場合は、汗を洗い流すのが最良の対策です。「シャワーを浴びる」とか「お風呂に入る」ということです。


ケース：食べ物での汗

　にんにくやお肉など、食べたものが原因で汗の臭いがきつい場合。

体内にニオイのものを蓄えているので、その原因成分が体内から無くなるまでは、ニオイが続きます。しばらくは、周囲に対して臭い汗をかくことになります。対策はひとつ。「食べるものに注意する」ことです。焼肉が好きであっても、ニオイを気にするなら、回数を控えること。食に気をくばることで臭いを抑えることはできます。


ケース：疲れ

　疲労した状態でかいた汗が、アンモニア臭。

アンモニア臭の原因は、疲労物質である乳酸です。アンモニア臭のニオイ汗を出さないためには、疲労回復がポイントとなります。

食べ物としては「酢」がいいとされます。酢には、乳酸を燃焼させるクエン酸が多く含まれているからです。酢を摂取することで、アンモニア臭のする汗臭さを抑える効果が期待できます。

疲れていないのにアンモニア臭の汗が出る場合には、肝臓の病気など、汗腺の機能が衰えている場合があります。汗腺の機能が弱くなっていると、本来は、汗腺によって体内に再吸収されるはずのミネラル分が、汗と一緒に排泄されるのです。こうなると、肌がアルカリになるので、細菌の繁殖しやすくなり、いやな臭いを撒き散らしてしまいます。



「汗腺」がでてきましたね。
汗を出しているのは汗腺ですから、この機能によってニオイが左右されるようです。

では、次回は「汗腺」についていきましょう。

タグ：汗　ニオイ

自分の体臭って臭い？ 体臭や加齢臭をチェッしましょう

あなたは、いくつ該当しますか？

体臭や加齢臭のチェックです。
（項目は、とあるサイトから拝借しました）


■ 体臭チェック

1.肉類や脂っこい料理をよく食べる
2.野菜や果物をあまり食べない
3.海藻、きのこ、豆類、ヨーグルトなどをあまり摂らない
4.お腹いっぱいになるまで食べることが多い
5.お酒をよく飲む
6.タバコを吸っている
7.便秘がちである
8.胃がもたれたり、胃痛や胸焼けがする
9.だるさや疲れがなかなかとれない
10.頭皮のフケが多い

11.生活が不規則
12.過労や睡眠不足が続いている
13.お風呂もシャワーも使わない日がよくある
14.歯を磨かないで寝てしまうことがある
15.身だしなみに気を遣わないほうだ
16.運動不足だと思う
17.ベタベタしたすっきりしない汗をかくことがある
18.エアコンの効いた場所で過ごすことが多い
19.仕事や家庭でストレスが多い
20.ちょっとしたことでくよくよ悩む
 

■ あなたの体臭の状態をチェック！


0〜2
　正しい生活です。
　今後も維持て下さい

3〜7
　臭いが気になります。
　運動を心がけストレスを溜めないライフスタイルを。

8〜10
　家族や職場などの周囲から嫌われていませんか？
　今すぐ改善を。

10以上
　危険な状態です。
　一人では解決できないかもしれません。医師やカウンセラーに相談を。


いくつ該当しましたか？
以上。該当する数からわかる、あなたの体臭の状態でした。
あくまでも、個人的見解ですが、参考になれば嬉しいです。

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