魚のような体臭。原因と対策

■　魚のような体臭がする原因


通常、「くさい」と呼ばれる体臭の原因は、主に汗。

汗と皮脂とが混ざって、酸化なんちゃらが、どうのこうの（以下略）・・・ということになります。
参照＞　汗のニオイ


そんな体臭や口臭のなかには、病気が原因になっているものもあります。

体臭や口臭のニオイの種類が、まるで魚の腐ったようであれば、魚臭症の可能性も疑ってみましょう。

今回は、「魚臭症」についてです。


■　魚臭症とはナニ？


魚臭症は、「トリメチルアミン尿症」とも言われます。

体内に、トリメチルアミンという臭い物質が発生してしまい、それが汗や息に混ざって排出されるためにニオイが起こります。

トリメチルアミンは、タンパク質の変化によってできる物質。
魚の鮮度が落ちると、生臭かったり腐ったような臭いがしますね？

人間から魚が腐ったニオイがでるのは、不思議な感じですが、魚のニオイも人間の魚臭症も、原因は同じ。あのニオイは、トリメチルアミンという物質によるものなのです。

普通であれば、トリメチルアミンは肝臓で分解されます。健康な人であれば、体内に溜まることはまずありません。

分解するはずの酵素が遺伝による代謝障害でうまく分泌できなかったり、肝機能の低下などによって酵素の働きが鈍くなってしまうと、分解されません。トリメチルアミンが体内に溜まってしまうために、臭いが発生すると言われています。


■　魚臭症の治療

魚臭症は、症例が少ない、とても珍しい病気です。根本的な治療法は確立されていません。しかし、明確な治療法がないからといって、あきらめる必要はありません。日常の食事に気を付けることで、臭いの元トリメチルアミンの発生を防ぐことは可能です。

魚くさい体臭を、退けることができるんです！


トリメチルアミンを分解できないのが原因ならば、それを発生させないことがポイントになります。つまり、トリメチルアミンになる前の段階の物質を、身体に入れないようにするのです。

摂取を抑えたい成分
　コリン
　レシチン
　トリメチルアミンオキシド

このような成分を多く含むの食材は、控える。というか避けるようにすべきです。具体的な食品は、たとえばこのようなべたべものがあります。


コリンを多く含む食品
　卵
　肉類（ベーコンなどの加工肉やレバーなどの内臓系）
　豆類（ナッツや大豆、インゲンなど）
　アブラナ科の野菜（芽キャベツ、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー）
　など

レシチンを多く含む食品
　卵黄
　大豆
　ごま油
　コーン油
　小魚
　ウナギ
　など

　サプリメントなどにも使われてます。成分に目を配ってください。

トリメチルアミンオキシドを多く含む食品
　頭足類（イカやタコなど）
　甲殻類（エビやカニなど）
　など


カツオやサケ、マグロ、川魚などの淡水魚は、トリメチルアミンオキシドの量が少ないと言われています。

それにしても、食材の種類がかなり幅広いですね。卵や加工肉類、豆類などは、常に口に入ります。これでは、何を食べればいいのか、困ってしまいますね。

でも、要は体内に問題物質を増やさなければいいのです。
上手に分散して、バランスよく食べていきたいものです。

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