猛暑と体臭１

■　猛暑と体臭１


猛暑が続いてます。
暑くて寝苦しい一方で、仕事終わりのビールが一層おいしい。そういう意味では悪いことばかりではない季節ですね。

そのビアガーデンでよく見かけるメニューというと？

　ポテトフライ
　から揚げ
　ピザ
　焼きソバ
　ソーセージ
　それに、枝豆！


うーん。
いかにもビールが進みそうなものばかりです。

栄養バランスが良いとはいえない食べ物ばかりですが、こうしたイベントも夏ならでは。食は生活の一部であり、楽しみの一つです。体臭を気にするあまり、食に対して神経質になりすぎるのは、かえって体によくありません。


時折のイベントで羽目を外すことを悩むより、すでに習慣になってしまっている夏の食事のルールのほうが問題かもしれません。たとえば、次ののようなことが日常的になっていたりしませんか？

　アイスを食べることが多い
　アルコールの機会も多い。適度でやめられない
　ほとんど汁物を摂っていない
　忙しくなると食事はすぐに後回し
　いつでも時間が不規則
　バテていつもよりも食事量が少ない
　のど越しの良い麺類が多い
　清涼飲料水の量が殖えた


どれもこれも、よくあることばかりです。２つ３つは思いあたるはずです。
ではなぜ問題なのかといえば　「臭い」を生み出す原因になるからです。

飲み過ぎた次の朝、自分の酒臭さが鼻についた経験は、一度ならず誰にもあると思います。臭くなったのは、肝臓の許容量を超えてしまい、臭いのもとを分解しきれないのが理由です。ついでにいえば、ビールに合いそうな脂っこいおつまみも原因。食べた脂が酸化されることで、臭いを強めてしまってます。

言ってしまえば「飲み過ぎ、食べ過ぎには注意しましょう」という話になります。

酒を飲んでくさいのは、一過性ですが、もしも日常的に感じる嫌な臭いになっていたら、由々しき事態だと思いませんか？

ビールが美味しいのは、よく分かりますが、ホドホドを知るべきです。

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